Program redukcji stresu

Czy wiesz jak świadomie żyć pełnym, spokojnym życiem w dzisiejszym szybkim i pełnym zmian świecie? Trening redukcji stresu przeznaczony jest dla wszystkich osób, w których życiu obecny jest stres oraz związany z nim niepokój, napięcie, czy przeciążenie. udział w warsztatach ma pomóc w nauce wczesnego wykrywania symptomów stresu i nabyciu umiejętności radzenia sobie z napięciem.

  • Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie
  • Zwiększ własną odporność psychiczną 
  • Zbuduj własne mechanizmy radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu


Program:

  • Metody radzenia sobie ze stresem i ich weryfikacja pod kątem skuteczności
  • Stres korporacyjny i jego skutki
  • Praca ze szkodliwymi nawykami w pracy
  • Zmiana nastawienia – zmiana w relacjach
  • Efektywna komunikacja w zespole
  • Automotywacja do zmiany
  • Odreagowywanie i odpoczynek – dbanie o siebie po pracy
  • Praca nad uważnością i świadomością
  • Budowanie odporności na stres 
Nos services peuvent être cofinancés même pour80%
{"-":{"pakiety":[{"id":"117","id_kat":"63","id_pakiet":"37","pozycja":"1","status":"1","nazwa":"AM\/WA Szkolenie - Pakiet Optimum","lokalizacja":"","rabat":"0","nazwa2":null,"tresc":""},{"id":"118","id_kat":"63","id_pakiet":"44","pozycja":"2","status":"1","nazwa":"AM\/WA Szkolenie - Pakiet Premium","lokalizacja":"","rabat":"0","nazwa2":null,"tresc":""},{"id":"119","id_kat":"63","id_pakiet":"45","pozycja":"3","status":"1","nazwa":"AM\/WA Szkolenie - Pakiet Standard","lokalizacja":"","rabat":"0","nazwa2":null,"tresc":""}],"terminy":null}}
Lieu de formation

Forfaits de prix

Formulaire de contact

WWW.SMARTCARE.PL

Contact:

SMART CARE

rue Tomasza Zana 39a,
20-634 Lublin

numéro de téléphone +48 730 280 001
e-mail: biuro@sklep-smartcare.pl

Abonnez-vous à la newsletter
Copyright 2018